05 Aralık 2025 Cuma
İstanbul 25°
Foto Galeri
Video Galeri
Günboyu Gazetesi
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Spor
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Otomotiv
  • Sağlık
  • Yazarlar
  • Resmi İlanlar
  1. Anasayfa
  2. Sağlık
  3. İşte ‘yaşlanma karşıtı 13 besin'!

İşte ‘yaşlanma karşıtı 13 besin'!

İşte ‘yaşlanma karşıtı 13 besin'!
29 Şubat 2024 / 03:45 Düzenleme: 29 Şubat 2024 / 07:00 Kaynak: İHA

Dermatoloji Bölümü'nden Dr. Öğr. Üyesi Derya Can, hücreleri canlandıran ve yaşlanma karşıtı 13 besini tek tek sıraladı.

1/14
İşte ‘yaşlanma karşıtı 13 besin'! 1

Medipol Üniversitesi Çamlıca Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Dr. Öğr. Üyesi Derya Can, düzenli ve sağlıklı beslenmenin hücre hasarını önlediğini ve yaşlanmayı yavaşlattığını belirterek, hücreleri canlandıran ve yaşlanma karşıtı 13 besini paylaştı. Dr. Öğr. Üyesi Derya Can, hücrelerin enerji elde etmek, tamir olmak, büyümek ve çoğalmak için düzenli çalışması gerektiğini belirtti. Ayrıca hücre yaşlanmasının doku veya organ yaşlanmasıyla eşdeğer olduğunu vurgulayan Can, düzenli ve sağlıklı beslenmenin hücrelerin daha çok enerji üretip daha az atık madde biriktirmesine yardımcı olduğunu söyledi.

2/14
İşte ‘yaşlanma karşıtı 13 besin'! 2

Üzüm: Özellikle üzüm çekirdeğindeki resveratrol antioksidan özellik taşır, bağışıklığı güçlendirir ve cildi sıkılaştırarak kırışıklıkları önler.

3/14
İşte ‘yaşlanma karşıtı 13 besin'! 3

Yoğurt: İçerdiği riboflavin (B1 vitamini) ile gençleştirici ve cilt yenileyici etkisi bulunmaktadır.

4/14
İşte ‘yaşlanma karşıtı 13 besin'! 4

Yeşil Çay: Antioksidan etkisiyle cilt hastalıklarına iyi gelir, güneşe ve yaşa bağlı lekelerin oluşumunu önler.

5/14
İşte ‘yaşlanma karşıtı 13 besin'! 5

Koyu Yeşil Sebzeler (Ispanak, Brokoli, Marul): Yüksek folik asit içeriği ile cilt gerginliğini korur, selülit oluşumunu önler.

6/14
İşte ‘yaşlanma karşıtı 13 besin'! 6

Soğan-Sarımsak: İçerdikleri mikro besinler cildi güneşin zararlı etkilerine karşı korur, hücre yenilenmesini sağlar.

7/14
İşte ‘yaşlanma karşıtı 13 besin'! 7

Domates: Cildin pürüzsüz kalmasına yardımcı olur.

8/14
İşte ‘yaşlanma karşıtı 13 besin'! 8

Elma: Kabuğu ile yenilen yeşil elma kolajen aktivitesini artırarak cildin sarkmasını ve kırışmasını geciktirir.

9/14
İşte ‘yaşlanma karşıtı 13 besin'! 9

Kabuksuz Meyveler (Vişne, Çilek, Kızılcık, Yaban Mersini): Antioksidan bakımından zengin, anti-aging özellikleri yüksek.

10/14
İşte ‘yaşlanma karşıtı 13 besin'! 10

Su: Hücrelerin enerji elde etmek ve atık maddeleri atabilmek için en çok ihtiyaç duyduğu şey. Günde en az 2 litre su tüketmek genç kalmanın ilk adımı.

11/14
İşte ‘yaşlanma karşıtı 13 besin'! 11

Ceviz: Beyin sağlığı ve bilişsel fonksiyonlar için önemli, aynı zamanda cilt yapısını koruyan bir besin.

12/14
İşte ‘yaşlanma karşıtı 13 besin'! 12

Avokado: Vitamin ve mineral bakımından zengin, hücrelerde biriken atık maddelerin atılmasına yardımcı olur.

13/14
İşte ‘yaşlanma karşıtı 13 besin'! 13

Balık: Omega-3 içeriği ile hücre ölümünü geciktirir, kalp ve deri sağlığını destekler.

14/14
İşte ‘yaşlanma karşıtı 13 besin'! 14

Bitter Çikolata: Kakao çekirdeği içinde bulunan antioksidanlar sayesinde cilde faydalıdır.

Bunlar da İlginizi Çekebilir
İstanbul Havalimanı'nda maymun çiçeği alarmı. Acil önlem alındı!
İstanbul Havalimanı'nda maymun çiçeği alarmı. Acil önlem alındı!
Mutfağınızdaki o malzemeler zehir saçıyor. Derhal atılmazsa sağlığınızdan olabilirsiniz
Mutfağınızdaki o malzemeler zehir saçıyor. Derhal atılmazsa sağlığınızdan olabilirsiniz
Ünlü diyetisyen açıkladı. 7 günde 5 kilo vermek mümkün
Ünlü diyetisyen açıkladı. 7 günde 5 kilo vermek mümkün
Çinliler zekasını bu besinlere borçlu yiyenin beyni motor gibi çalışıyor
Çinliler zekasını bu besinlere borçlu yiyenin beyni motor gibi çalışıyor
Türkiye'de kıymeti bilinmiyor. Rusların hasta olmamasının sırrı tam şifa deposu
Türkiye'de kıymeti bilinmiyor. Rusların hasta olmamasının sırrı tam şifa deposu
Online muayene dönemi bugün başlıyor: 10 günde şartı detayına dikkat!
Online muayene dönemi bugün başlıyor: 10 günde şartı detayına dikkat!
Kimi sigara basıyor kimi benzin döküyor: Bu yöntemler ölüme götürüyor!
Kimi sigara basıyor kimi benzin döküyor: Bu yöntemler ölüme götürüyor!
  • Ana Sayfa
  • Künye
  • Gizlilik İlkeleri
  • Aydınlatma Metni
  • Çerez Politikası
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Dünya
  • Yaşam
  • Video
  • Şifalı Bitkiler
  • Rüya Tabirleri
  • Reklam
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Resmi İlanlar
  • Sağlık
  • Otomotiv
  • Teknoloji
  • Politika
  • Magazin
  • Spor
  • Yerel Haberler
Copyright 2023 | Tüm Hakları Saklıdır.
  • Hava Durumu
  • Namaz Vakitleri
Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.
YUKARI
Günboyu Gazetesi
  • Anasayfa
  • Son Dakika
  • Manşetler
  • Yazarlar
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Hava Durumu
  • Namaz Vakitleri
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Spor
  • Magazin
  • Politika
  • Teknoloji
  • Otomotiv
  • Sağlık
  • Yazarlar
  • Resmi İlanlar
  • Kültür Sanat
  • Yaşam
  • Reklam
  • Video
  • Rüya Tabirleri
  • Şifalı Bitkiler
  • Dünya
  • Yerel Haberler
  • Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Aydınlatma Metni
  • Çerez Politikası
© Copyright 2023 Günboyu Gazetesi